内向型カズアカの公式サイト

2026/8/11

今日もご飯を食べられた。それだけで、もう十分すごいこと

こんにちは！カズアカです。ご飯を食べるとき、ふと思うことがあるんです。このご飯は、誰かがあの日、泣きたいほど食べたかったご飯なんじゃないかって。そんなことを考えるようになってから、当たり前の一日の見え方が、少しだけ変わりました。何気ない朝が、誰かの願いだったかもしれない朝、目を覚まして、ベッドから起き上がって、床に足をつける。たったそれだけの動作です。意識すらしていない、毎日のくり返し。でも、この地面を「もう一度踏みしめたかった」と願った人が、きっとどこかにいるんです。そう思うと、なん ...

もう会社には行かない

2026/8/9

「辞めたい」と思うのは、逃げじゃないんです

こんにちは！カズアカです。朝、目が覚めた瞬間に思う。「今日、行きたくないな」仕事を辞めたい。あの人間関係から抜けたい。住む場所も、生活も、なんでもいいからリセットしたい。そんな気持ちが、ふっと湧いてきたことはありませんか。そして、そう思った自分に、こう言い聞かせていませんか。「甘えてるだけだ」「みんな我慢してるんだから」って。でも、実はその気持ち、まったく別の意味を持っているんです。卒業前に、興味がなくなる理由学生時代の最終学年を思い出してみてください。卒業が近づいてくると、あんな ...

もう会社には行かない

2026/7/31

名刺を渡す一瞬に、あなたは何を確かめていますか

名刺は情報交換のツールじゃないんです名刺を渡すあの一瞬。あなたの中で、何が起きているか気づいていますか。相手の肩書きを見た瞬間、「部長」と書いてあれば背筋が伸びる。「平社員」と書いてあれば、少しだけ態度が緩む。無意識にやってるはずなんです。つまり名刺って、情報交換のツールじゃないんです。序列を確認するためのツールなんです。会社名と肩書きだけで、あなたの社会的な価値が一瞬で判定されてしまう。たった数センチの紙切れで、です。じゃあ、名刺がなかったらあなたは誰ですかここで、ちょっと想像してみ ...

独りで幸せな日々

2026/7/28

変化が怖いのは、あなたのせいじゃないんです

こんにちは！カズアカです。 AIが出てきて、働き方が変わって、業界のルールもどんどん書き換わっていく。そのたびに「これからどうなるんだろう」と立ち止まってしまう人がいます。その一方で、同じ状況を見て「面白くなってきた」と言い、もう次の手を考えている人もいる。この差って、才能でしょうか。持っている情報の量でしょうか。どちらでもないんです。違いは、たったひとつの習慣にあります。怖いと感じるのは、脳が正常に動いてる証拠まず知ってほしいのは、変化を怖がるのは普通だということ。人間の脳には「今の状態 ...

もう会社には行かない

2026/7/14

【異常事態】電車で泥のように眠る大人たちと、美談の嘘

おはようございます、淹れたての温かいコーヒーをゆっくり口に運ぶ時間が、一日のうちで最も愛おしいカズアカです！ベランダから見える外の景色を眺めながら、今日もこの記事を書いています。街に出たり、あるいは仕事での移動のときに、ある異様な光景に気づくことがあります。そう、公共の乗り物に乗った瞬間、首をがっくりと落とし、泥のように眠り込んでいる大人たちの姿です。世界中どこを探しても、これほど多くの人が公共の場で眠っている国はありません。よくテレビ of ニュース番組やメディアでは、 ...

もう会社には行かない

2026/6/30

世界が暗く見えるのは、あなたのせいじゃないんです

ニュースを見たあと、なんだか気持ちが重くなる。そんな経験、ありませんか。実はそれ、あなたが心配性だからではないんです。私たちの脳は、もともとそういうふうにできているんです。今日はそんな話を、ゆるっとしていきますね。脳は「こわいこと」を覚えやすい人間の脳は、悪い知らせのほうに強く反応するようにできています。良いことよりも、こわいことのほうが、記憶に残りやすいんです。これは「ネガティビティバイアス」と呼ばれています。なんだか難しそうな言葉ですが、意味はシンプルなんです。「悪いことのほうに、 ...

独りで幸せな日々

2026/6/15

「何もしてない日」こそ、あなたの魂はいちばん働いてるんです

何もしなかった一日を振り返って、「今日も無駄にしちゃったな」って落ち込むこと、ありませんか。その気持ち、すごくよくわかります。でもね、ちょっとだけ聞いてほしいんです。実は、何もしてない日こそ、あなたの魂はいちばん働いてるんです。種を蒔いたあとの、静かな時間たとえば、種を蒔いたあとのことを思い出してみてください。しばらくは、土の上から何も見えない時期がありますよね。芽も出ないし、変化もない。「あれ、ちゃんと育ってるのかな」って、ちょっと不安になる時期です。でも、土の下では、根が静 ...

もう会社には行かない

2026/6/9

「会社員です」と答えるあなたへ

「お仕事は何ですか?」そう聞かれて、「会社員です」と答える。私たちにとっては、ごく自然な受け答えですよね。でも、これって実は日本独特の答え方なんです。海外では「職種」で答えるんです海外だと、同じ質問に職種で答えることが多いんですよね。「エンジニアです」「デザイナーです」「教師です」と。つまり、自分が何をしている人なのか、を答える。でも私たちは、ちょっと違います。「どこに所属しているか」で、自分を説明するんです。これは、ただの言葉のクセではありません。「会社に所属していること」そのもの ...

もう会社には行かない

2026/6/5

「休む自分」を、許してあげませんか

有給が取れないのは、本当に「仕事」のせい? 日本の有給取得率は、世界でも最低レベルなんです。権利として与えられているのに、なぜか取れない。「周りに迷惑がかかるから」「休んでる間の仕事が心配だから」理由を聞かれれば、いくらでも出てきます。でも、ちょっと立ち止まって考えてみてください。その理由、本当に「仕事」の問題なんでしょうか。私は、もっと深いところに本音が隠れている気がするんです。それは、「休む自分」を、自分自身が許せない、という気持ちです。ルソーが見抜いた、不幸の正体哲学者のルソーは ...

独りで幸せな日々

2026/6/3

「一緒にいると疲れる人」から、少し離れていい理由

一緒にいると、なぜか気持ちが沈む特別なことが起きたわけじゃないのに、あの人と話したあとは、どっと疲れている。そんな経験、ありませんか。愚痴ばかりの友人。いつも不機嫌な同僚。会うたびに、心がすり減っていく感じ。年齢を重ねるほど、人付き合いは増えていきます。ご近所、職場、子ども関係のつながり。簡単には切れないものばかりですよね。楽しかったはずの集まりなのに、帰り道で気持ちがずしんと重くなる。家に着くころには、もうくたくた。だからこそ、「私の気にしすぎかな」って、自分を責めてしまう方もいる ...

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