次のような「自殺のサイン」に注意してください。

  1. 自殺をほのめかす言葉を口にする
  2. 遺書を書く
  3. 自殺の準備をする
  4. 身辺整理をする
  5. 自殺未遂をする

これらのサインにあなたが気づいたなら、、、、

  • 本人を一人にしないで、ナイフやヒモ類は本人の手の届かないところに置いてください。
  • できるだけ早く、誰かが同伴して精神科・心療内科を受診してください。

 

★最近(2週間ほど)次のような症状はありませんか?

  1. 悲しい、憂うつな気分、沈んだ気分
  2. 何事にも興味がわかず、楽しくない
  3. 疲れやすく、元気がない
  4. 気力、意欲、集中力の低下を自覚する
  5. 寝つきが悪く、朝早く目が覚める
  6. 食欲がなくなる
  7. 人に会いたくなくなる
  8. 夕方より朝方の方が、気分体調が悪い
  9. 心配事が頭から離れず、考えが堂々巡りをする
  10. 失敗や悲しみ、失望から立ち直れない
  11. 自分を責め、自分は価値がないと感じる

 

もしあなたにうつ病が疑われたら、、、、

  • 専門家(医師・保健師)に相談(受診)してください。
  • 休養と場合により、服用が必要になります。
  • 早期発見・早期治療により早く回復します。

 

いずれにしろ無理をせず、早めの対策が大事です。

 

 

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