おはようございます。

 

赤堀です。

 

 

これからの時代は、仕事や働くことと
心と体のメンテナンスにおいて、より
今の状態をキープあるいは向上させるために
ワーク・ライフ・バランスの考え方というものが
非常に重要であると考えます。

 

私は、人生においてバランスを重要視して
います。

 

なぜならば、いくら仕事やビジネスがうまく
いっても体を壊して病気になり辛い思いを
してはしあわせ感は生まれません。

 

つまり、心と体のバランスとビジネスや仕事
のバランスが均整に取れないと幸福感が得られ
ないと思います。

 

私はこれを「人生バランスの法則」と名づけました。

 

最近、仕事や家庭のことや人間関係で疲れたな、
辛いな、しんどくなってきたなと感じているならば
早めの対策が必要です。

 

あなたが誰にも相談できなくて、行き場をなくして
いるならこちらへどうぞ!

http://kokoro-kizuna.com/counselingmenu/

 

さて、本題です。

 

あなたは、こんなことはありませんか?

最近運動不足なので、ジムでも行こうか。

資格を取るために仕事を17時で切り上げて、
夜間の専門学校へ行く時に気分が乗らなくなる。

頭では運動しなきゃ、勉強しなきゃと
思っていても気分が乗らなくて、
めんどくさいな~、疲れるしな~
行きたくないな。

 

そんな悪魔のささやきが聞こえてくる時が
ありますよね。

 

そのような状態でも無理して行ってジムや
学校に行ってみると、終わって帰った時には
爽快感があります。

 

「あ~行ってよかった」

「気持ちよくなった」

という体験をあなたもしているかと思います。

 

これは、「作業興奮」と言われるもので、
頭では嫌だな、やりたくないな、行きたくないな、
めんどうくさいなと思っていても、いざ行動して
しまえば、あとは勝手に脳が味方してくれるのです。

 

例えば、朝仕事にとりかかる時や何か勉強を
始める前にやる気が起きなくて気分が乗らない時には、
とりあえず机の周りを最初に片付けるのです。

 

片付けているうちにだんだんとやる気になってきて、
いつのまにか気分よく仕事や勉強に取り組めるように
なります。

 

そのとりあえず行動を起こしてやってみることが、
重要でそれに引きずられて脳が目覚め、あなた自身が
だんだんと気分が乗ってくるのです。

 

是非、騙されたと思って一度お試し下さい。

 

結果報告を楽しみにしております。

 

それでは、また、メールします・・・。

 

 

静岡県菊川市の自宅書斎にて

 

赤堀和彦

 

・何か聞きたいことやわからないこと、
感想などがあれば教えて下さい。

 

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