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継続化・習慣化のために大切なのは、思考習慣
を変えることから始まります。

最初に「継続は力なり」というマインドセットを
持つことで、それを脳にインプットすることです。

21日間続ければ習慣になります。

全ては思考から始まります。

思考が変われば次は、それを言葉で言語化
します。

思考は言葉で言語化されて初めて明確に
なります。

言語化出来ないものは、思考が不十分だと
いうことです。

思考⇒言動⇒行動

この順番で変わっていきます。

 

 

 

執筆者:赤堀和彦

 

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