おはようございます。

 

赤堀です、

 

今回のテーマは、「セルフイメージの高め方」
についてお伝えします。

 

今回のテーマの内容を理解することができれば、
なぜ自分は自信が持てなくて行動ができなかった
のかを知ることができるようになるので、

安心して下さい。

 

自分に自信がある人は、仕事でもビジネスでも
健康面でも人間関係でも家庭生活でもドンドン
うまくいきます。

 

また、そういう人の元に人は自然と引き寄せられるという
自然界の法則があるので、ますます人生が好転して
いく仕組みが構築されていきます。

 

一方、自分に自信が持てない人は、何をやっても
ネガティブな考え方が染み付いているので、
なかなか成果や結果を出すことができません。

 

当然、自信がない人の行動や発言にはパワーが
ないので、周りの人の評価も下がり信頼関係も
築くことが難しくなります。

 

つまり、思考と感情と身体感覚(発言・行動)が
一致しないため、メンタル面、肉体面の健康に
悪影響が及んできます。

 

例えば、今や2人に1人はなると言われている
「ガン」ですが、発病する原因は4つの説が
あることはご存知ですか?

 

1:食生活説

2:放射能説

3:遺伝説

4:ストレス説

 

これらを追跡調査していくと最終的に残るのが
「ストレス説」だそうです。

 

そう、人はストレスが大きくなればそれだけ
ガンの発病率が高まるということです。

 

だから、メンタル改善、メンタル強化が重要だと
いうことです。

 

夢や目標、ビジネス、結婚、良好な家庭生活、
人間関係、健康面、スポーツ、経営、起業、
全てにおいて最優先すべきなのは「メンタル面」
の改善・強化なのです。

 

日常生活でストレスの点数をつけると、

離婚は100点、両親の死、大切な人の死が100点、

その他にも病気や転職、失業、引っ越し、
昇進、転勤、左遷、リストラ、それぞれに
ストレスの点数があります。

 

そして、このストレスの点数が半年から1年以内に
300点を超えてしまうと、70~80%の確率でガンに
なってしまうという恐ろしいデーターがあります。

 

自分に自信が持てなくてネガティブな考え方が、
大きなストレスにつながります。

 

大きなストレスは、ガンだけでなくあらゆる病気の
引き金となります。

 

そのためには、自分の価値を高め思考と感情と身体感覚
を良いサイクルに変えていく必要があります。

 

そうはいっても長年生きてきた価値観や思考パターン・
行動パターンを変えることは容易ではありません。

 

いくら自分を変えようとして自己啓発セミナーや
自分に向いていないことに努力しても全く無意味な
ことです。

 

なぜならば、そういったものは一時的にモチベーションが
高まり、やる気になったとしても一週間もすればまた
もとのやる気が出ない状態にリバウンドしてしまうからです。

 

いわゆるこういったものは、病院で処方される薬と
同じで対症療法に過ぎないためです。

 

大切なことは、人生に一発逆転はないということを
認識し、今の自分を受け入れて、そこからリバウンドしない
本質的なメンタル改善・強化をコツコツと継続していくことで、
自分の価値を高めることができるようになってきます。

 

これをしない限り過去の私と同じで本当に心から人生を
楽しめることができませんから、、、。

 

あなたは、一時的にやる気になりモチベーションを高め
たいですか?

 

それとも今の自分をそのまま受け入れて、そこから
リバウンドしない本質的なメンタル改善・メンタル強化で、
自分の価値を高めたいですか?

 

それでは、今週も一週間充実した日々をお過ごしください。

 

赤堀和彦

 

静岡県の自宅書斎にて

 

・感想や何か聞きたいことがあれば、
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