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さて、今日は「自分を変える方法」についてです。

もっと自分を変えたい。
よくなりたい。
性格を変えたい。etc

今の自分のままでは嫌だ。
だから、自分を変えて理想の自分になりたい。
このように考えておられる方も多いことでしょう。

私は、自分を変えることとは、”思考習慣”を変えること
だと思っています。

考え方や物事のとらえ方、受け止め方が変われば、
言動が変わり、行動が変わってきます。

思考習慣を変えるためには、脳の特性を理解しておく
必要があります。

脳には、大きな変化を好まない。
小さな質問を好む。という特性を
もっています。

その脳の特性を利用して、物事の良い面、人の良い面を
先にみる習慣や、物事や人の良い面を考える習慣を
身につけていくのです。

具体的には、いい質問を自分に投げかけていくのです。
脳には、検索機能があります。

例えば、あなたが今度プリウスを買おうと思ったとします。
そうすると、脳は勝手にプリウスの情報を集めようと
機能します。

その途端街を走るプリウスに自然と目がいくようになり、
以前より意外とプリウスに乗っている人って多いんだなと
感じるようになります。

また、プリウスに関するいろいろな情報が入ってくるようになります。
本屋さんに行けば、プリウス関連の雑誌や本に目がいくように
なったり、プリウスに乗っている人に話しを聞いてみたりするように
なることでしょう。

このように脳は、「あの人嫌だな」と思えば、
その人の嫌な部分を探すようになります。

脳が「簡単だ」と思えば、簡単な理由を脳は
勝手に探すようになるのです。

ただし、思考習慣を変えるためには、21日間毎日
連続で、自分に対して小さないい質問を投げかけて
行く必要があります。

今日は、以上になります。
いかがだったでしょうか?

☆質問タイム

□あなたの今の率直な気持ちを教えてください。

・今日のブログを読んで何を感じましたか?

・今、あなたが習慣にしたいと思っていることは何ですか?

是非、メールをください。以下のメールアドレスまでお願いします。
全てのメールに目を通しています。

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あなたの知りたいことをきちんと反映して、
メルマガを配信していきますので、
よろしくお願いいたします。

今日も最後までお読みくださり、
ありがとうございます。

あなたが笑顔で輝き続けるために、、、、

<最後に一言>

このブログ配信が、あなたの
よりよい人生につながる小さな”きっかけ”
になれば幸いです。

執筆者:赤堀和彦

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