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今日は、「目標設定」についてお伝えしたい
と思っています。

目標の立て方のコツは、低すぎても高すぎても
よくありません。

低ければ、楽にできてしまうので簡単で
楽しいかもしれませんが、進化は望めませ
ん。

一方、あまりにも目標を高く設定しても
脳は、イメージできることしか達成でき
ないので、挫折しやすくなります。

一番良い目標の立て方は、今の自分より
少し頑張ったら達成できそうな目標に
設定することです。

それを少しずつ達成していき自信をつけ、
達成できたらまたその時の自分よりも
少し高い目標を設定していくのです。

習慣は、運命です。

今のあなたが、10年後20年後のあなたの
姿です。

大事なことは、今日一日今という時間に
「何をするのか」

この小さな積み重ねが、良い習慣を作り
人生を決めていきます。

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今日は、以上になります。
いかがだったでしょうか?

★あなたのお気持ちや想いを吐き出して、
スッキリしてみてください。

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是非、ご活用ください。

 

執筆者:赤堀和彦

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