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こころと体はつながっています。

心の不調は体に出ますし、体の不調も
ココロに出ます。

心と体に不調な部分があれば、当然
ビジネスやプライベートにも影響が
あります。

最近、夜は眠れていますでしょうか?

家族や職場の人間関係でギクシャクしていませんか?

仕事でミスが続いて上司との関係が悪くなった
ことはありませんか?

食欲はありますか?

以前楽しめていた趣味や活動は続いていますか?

やる気は続いていますか?

時々ひどく落ち込んだり悲しくなることは
ありませんか?

急にある時寂しさを感じ、孤独感に襲われる
ことはありませんか?

お金や将来のことで不安を感じていませんか?

親の介護で働けなくなって収入に困っていませんか?

お子さんが急に学校に行かなくなり困っていませんか?

お子さんが何年も働かなくなり困っていませんか?

失業して、なかなか就職できなくて苦しんでいませんか?

生きることに虚しさを感じていませんか?

体の疲れのメンテナンスには、3つのことが
重要です。

1:質の良い睡眠

2:バランスの取れた食事

3:適度な休養や運動

疲れたココロのメンテナンスには、上記の3つの他に

カウンセリングが有効です。

 

就活・転職・キャリアチェンジ・起業・独立開業、
楽しいプライベート生活、ビジネスでも会社の
人間関係の構築でも体とココロの状態が悪ければ、
目標を達成することは非常に難しくなります。

また、心と体に不調があればいくら仕事を
頑張りたくても力が出ないし、イライラしたり
そのことが気になり仕事が手につかなくなると
思います。

集中して勉強したくても頭がガンガン痛んだり、
胃がチクチク針で刺された痛みを感じたままの
状態では、人にも優しく接することが出来ません。

ですから、こころと体のメンテナンスが重要と
なるのです。

 

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