おはようございます、

赤堀です。

今年は桜の開花も例年よりも早く、
外に出ればきれいなピンク色に
心が癒されますね。

現代社会は、高度情報化社会であり、
目まぐるしく状況が変化します。

一説によると、平安時代の人が一生
掛かって得た情報がなんと現代人は
一日で得ているということです。

それくらい変化が激しく、スピードの時代
だと言えるのです。

そのため、多くの人はいろいろな情報に
振り回され、何も得ることがなくただ時間と
お金を消費してしまう最悪な結果につながっています。

さらに、肉体面や精神面にも悪影響が及んでしまい
バーンアウトやうつ病になり働けなくなり、

収入がなくなり生きることすら絶望感で心が
支配されてしまいます。

収入がなくなるということは、マズローの5段階欲求説
の一番下の安全の欲求が満たされないので、

当然、生きる気力がなくなり病気になってしまいます。

人間は、夢や希望が持てなくなったとき
生きる気力がなくなります。

例え少しでも希望の光が見えれば、なんとか
やっていこうという気になります。

病気になるからお金が無くなるのでは
ありません。

お金がないから病気になるのです。

そう、人は仕事がないとかお金がないと
大きなストレスを抱えることになります。

ストレスと病気の関連リスクはあなたも
ご存知だと思います。

だから、「メンタルトレーニング」が重要なのです!

そう、スポーツの世界でもビジネスでも結婚でも
人間関係でもコミュニケーションでも実は、

メンタル面を鍛えることが成功者になる一番の
近道なのです。

その証拠に、日本のアスリートの世界では
技術面や体力面ばかりを強化することに重点を
おいていて、メンタル面のトレーニングを
おろそかにしている風潮があります。

その主な理由は、メンタルトレーニングの
やり方がわからない。

そばにコーチやトレーナーはいるけれども、
アスリートのメンタル面のケアができる

専門のメンタルカウンセラーがいないというのが
大きな要因です。

考えてみてください。

アスリートのレベルの差はオリンピックレベルに
ならばそんなに大きな差はありません。

100分の1の差レベルに過ぎないのです。

ちょっとしたことが大きな結果となり
得る世界なのです。

これは、ビジネスの世界でも言えますよね。

トップのセールスマンと他者との違いは、
遺伝子レベルには大きな差はありません。

そう、結果に大きな差が出てしまうのは、

思考パターンや行動パターンなのです。

例えば、スキージャンプの高梨沙羅選手は
自分の課題は技術面ではなく精神面だと
分析して、就寝前にメンタルトレーニングを
取り入れたことで見事に銅メダルを獲得しましたよね。

このように、多くの人はメンタルトレーニングは
難しく時間がかかるものだと誤解しています。

そのことがむしろメンタルブレーキとなり
行動を阻害しているのです。

大切なことは、高梨選手のように1日15~20分
時間を確保して毎日継続することです。

一度このスキルを習得してしまえば、スポーツ
だけでなくビジネスにも婚活にも人間関係にも
コミュニケーションにも応用ができます。

是非、メンタルトレーニングを生活に取り入れて
思考の補助線から思考を進展させて人生をより
豊かなものにしていただけたらと思います。

それでは、今週も一週間充実した日々をお過ごし
ください。

赤堀和彦

静岡県の自宅書斎にて

<追伸>

自分のタイプを知り、自分に最適な仕事で
活躍することができます。

多くの人は、自分のタイプには合わない
ことを仕事にしているので、苦労したり

大きなストレスで疲れ切ってエネルギーを
消耗しているのです。

だから、人がうまく言った方法や流行りの
情報を取り入れてもうまくいかないのは
そのためです。

あっちにフラフラ、こっちにフラフラでは
人生がうまくいきません。

なぜならば、自分の軸がしっかりと
確立されていないからです。

決断や選択に迷うということは、まだ自分の
軸が確立されていない証拠です。

周りの価値観ではなく、自分の価値観で
行きましょう!

なぜなら、人生に正解もないし答えなど
ないのですから・・・。

100人いたらそれぞれが違う100通りの人生の
ドラマがあるのです。

このことに気づくことができれば、
あなたの人生が変わるので安心してください。

人生は、まっすぐな一本道ではありません。

曲がりくねっていたり、凸凹していたり、
時には、迷子になったり寄り道をしたり
してもいいじゃないですか。

遠回りもしてもぜんぜんOKですよ。

むしろそのほうが、味のある人生に
なります。

順風満帆の人生なんか面白くも
なんともないじゃないですか。

挫折したことのない人の成功話
など誰が聞きたいと思いますか?

それよりも、オレの人生挫折も失敗も
色々したけどいい人生だったな、

人生って真剣に生きてりゃ意外と
面白いなという人の話を聞きたくは
ありませんか?

就活や転職のサポートもひとつの会社に
いた人からのアドバイスよりも、転職を
何回も繰り返したけど、挫折や数多くの
経験から得た実体験した人からのサポートの
方が重みがあり信頼できると思いませんか?

学者や研究者などの机上の空論よりも
実際に現場を経験してきた実体験に基づいた
知識や経験談の方がはるかに信用性があると
私は思います。

人間は、口では良いことはいくらでも言えます。

調子がいい時や波に乗っているときは、
誰でも良いことが言えます。

肝心なのは、窮地に陥った時にその人の
本性は現れます。

これは、人間関係においても同じことです。

お金を持っていたり、うまくいっているときは
近づいてくるが、お金がなくなり、うまくいかなくなれば
その人から去る人間なのか?

お金がなくてもあっても、その人がうまくいっていなくても
うまくいっていても、関係なくその人との
人間関係を築く人なのか?

その人の人間性に惚れて付き合っているのか?

あなたは、大切な人とどのような人間関係を
構築していきたいですか?

 

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重要なことは、自分のカラータイプを知ることです。

 

なぜならば、生き辛さを感じているということはそもそも自分のカラータイプでは

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