おはようございます。

赤堀です、

今の時期は、「目標設定」とか人生で
成功したければ「目標を持ちなさい」
みたいな情報で溢れかえっています。

それに対して私は、うんざりしています。

確かに、目標を持つことは大切かもしれ
ませんが、別に目標を持たなくても
自己実現は可能だと思います。

なぜなら、人生での様々な出会いや
出来事、経験から人生が展開していく
目標展開型のタイプの人もいるからです。

私は、どちらかというと綿密に計画を
立てることが苦手なので、目標設定型
ではなく、目標展開型です。

もちろん、ケースバイケースで使い分けも
しています。

どちらが正しいとか間違いとかは
ありません。

大切なことは、自分のタイプを知ることです。

この「自分のタイプを知る」ことは、
人生において非常に重要です。

多くの人は、超情報洪水の現在社会
の中で、疲弊しています。

自分自身が、自分でわからなくなり
心が病んでいる人もいます。

心が病めば、肉体面にも悪影響が
及んできます。

やる気も気力も体力も自信も持てなく
なり自己嫌悪に陥ります。

他人軸で生きている人が多いため、
自分がわからなくなり、

夢や希望も見えなくなり、
人生が虚しい気持ちになります。

最近は、「生きていても楽しくない」
という人が増えました。

「どうせ私なんて、、、」

「今更、無理だよね」

「あと10歳若ければなあ」

「やっても無駄だ」

など人生をあきらめて、楽しめなく
なっている人も増えています。

私は、人生はメンタル面が土台であり
基礎部分で一番重要なものだと思っています。

健康面もビジネス面も人間関係面も家庭生活面
も自己実現もすべてにおいて、健全なメンタル面
があってこそ人生が楽しめると思います。

ところが、多くの人はこの重要なことに
気づいていません。

気づいていても、目に見えないことなので
おろそかにしてしまいがちです。

その結果、いくら努力や勉強をしても
一向に成果が上がらない、結果に結びつかない

となり、「やはり、無理だ。やめよう」
「自分には、ハードルが高すぎた」

と挫折してしまいます。

そもそも、人生において成功の定義もビジネスでの
成功も目標達成も人それぞれ違います。

価値観も性格も持って生まれた才能も資質も、
育ってきた環境もすべて違います。

だから、人の夢や目標、成功法則を追い求めても
それらは他人のものなので、意味がありません。

その人だからそのやり方、ノウハウ、スキルで
成功できたのです。

他人軸で生きると自分が見えなくなります。

人の夢や目標、人がいいなと言っていること
を自分にも当てはめてしまい、心が疲弊して
いくのです。

そうならないためには、自分を知り
「自分はどうなりたいのか」

「自分はどこに行きたいのか」

「自分はどういう人間なのか」

自分のタイプを知る必要があります。

では、「自分軸で生きる」には
どうすればいいのか?

それには、「自己肯定感を高める」こと
で解決されます。

自己肯定感を高めることで、自分軸で生き
れることが確立されていくので安心してください。

多くの人は、この重要なことが理解して
いないので、毎年同じ人生を繰り返し、

人生が変わらないまま、毎年年齢だけ
重ねて気が付けば、「もうこんな年
になったのか」とただ虚しい気持ちが
心を支配してしまうのです。

そこで、自己肯定感を高める7ステップ
を紹介します。

======================

<自己肯定感を高める7ステップ>

・ステップ1:自分を知る(自己タイプ診断)

・ステップ2:自分の過去を振り返る(過去の出来事の棚卸)

・ステップ3:過去の家族との関係(原因の究明)

・ステップ4:自己肯定感を高める

・ステップ5:マイペースで人間関係を構築する

・ステップ6:メンタルの過敏さを強みにする

・ステップ7:究極の自己実現

======================

以上が「自己肯定感を高める7ステップ」です。

ただ、勘違いしてほしくないのは自己肯定感や
自分軸で生きれるようになっても悩みや問題は、
生きていく限り存在し続けるということです。

世の中には、いくらでも自己肯定感を高めよう、
とか自分軸で生きようと謳っているいる専門家や
心理職の方は存在します。

しかし、それだけでは不十分です。

なぜなら、悩みや問題に対する考え方やとらえ方
に対するマインドセットと感情面にフォーカスした
エモーショナルセットが欠けているからです。

だから、多くの人はリバウンドして元の自分に
戻ってしまうのです。

ダイエットと同じでリバウンドしては意味が
ありませんよね。

そこで、「究極の自己実現」を確立して
リバウンドしない揺るぎない自信を手に入れる
必要があるのです。

このレベルまで到達すれば、人生で怖いものは
なくなります。

なぜなら、人生の「戦略と戦術」が明確に
なるからです。

人生の「戦略と戦術」が明確になれば、
あとはやる気やモチベーションがなくても、

自分がそのときにやるべきことを淡々と
ストレスなく自然体で進んで行くだけで、

自分が心から求めている自分の本当の
理想とする未来を手に入れるように
なるのです。

それでは、今週も一週間充実した日々を
お過ごしください。

赤堀和彦

静岡県のオフィスにて

・感想や何か聞きたいことがあれば、
info@kokoro-kizuna.com

までご連絡ください。

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