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発達障害のある子で夜なかなか眠れない子が
います。

特に自閉症スペクトラムのある子の場合で、
布団の中に入っても目が冴えてなかなか
眠れないという子もいます。

このような睡眠障害では、脳の特異な働きが
原因だと言われています。

お子さんの睡眠が乱れるとどうしても昼間
睡魔に襲われるたりして、活動が乱れて
しまいます。

当然、体調にも影響が出ることもあります。

対処法としては、毎日同じ時間に寝て
同じ時間に起きるという生活のパターン
やリズムを保つ必要があります。

できるだけ、昼間の時間帯には外で
元気よく遊ばせて、寝る前にはお母さんが
絵本などを読み聞かせたりしてみるといいでしょう。

 

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