おはようございます。

赤堀です、

今回のテーマは、「いい人を演じる」落とし穴
についてです。

今回のテーマを知ることで、あなたは「いつでも
人から認められなければならない」という思い込み
から解放されて、自信を取り戻すきっかけに
なるので安心してください。

「いつでも人から認められなければならない」という
思い込みがあると、いつも人の言いなりになり、
常に人から認められようとすることになり、
メンタルがズタズタになってしまいます。

最悪、会社に行くのも嫌になり休日も部屋から
一歩も外に出たくなくなり、周りから「死んだ
魚の目をしているよね」などと言われるように
なります。

そうなると何をしても虚しくなり、自信もなくなり
仕事でのミスも多くなり、あとから入った後輩に
ドンドン先を越されていき自己嫌悪になりうつ状態
で苦しむことになります。

では、なぜこのような自信を持てなくしてしまう
思い込みを持ってしまうのでしょうか?

この思い込みの原因は、やはり子ども時代の経験
にあると言われています。

私たちは、子どものころに一番影響を受けるのは
両親からです。

その大切な両親から「愛されていない、認められていない」
と感じたことがあれば、当然そのことが心の奥底に
深く浸透してしまいます。

こうしたことから、「人から愛され、認められなくては
ならない」という思い込みを強く抱くようになります。

この思い込みがあると、常に他人の意見や評価で
自分自身を評価しがちになり、セルフイメージが
下がります。

また、自分の意見も言えなくなり常に相手の意見を
受け入れて相手に気に入れられようとします。

例えば、自分の行きたい場所や食べたいものがあっても
我慢して、相手の行きたい場所や食べたいものに
合わせて相手に嫌われないようにしてしまいます。

これには、人の考えに従っていれば受け入れてもらえる、
相手の言いなりになれば見捨てられることがないという
思考パターンがあります。

このように、「人から愛され認められたい」という
思い込みが強い人は、子どものころから自分を抑え、
人に合わせる行動をとってしまいます。

そのためこの思い込みが強い人は周りの人から、
控えめでなんでも聞いてくれる良い人だ、扱いやすい人だ、
問題を起こさない社員だと評価されることで、
ますますこの思い込みが強化されていきます。

これでは、いつまでたっても自分に自信を持てる
ようにはなりません。

なぜならば、常に相手の言動に自分を合わせて
しまい、自分を抑えているからです。

本当の意味での自信とは、たとえ相手と意見が
違っていても自分の希望をしっかりと相手に
伝えてそれでも相手があなたのことを認めて
くれた時に生まれるものです。

「自分には価値があるんだ」という本当の
自信を持てる成功体験を得ることであなたは
ドンドン進化していき目がキラキラと輝いて
きます。

オーラも出てきて魅力的になるので、
自然と周りの評価も上がっていきます。

恋愛であれば、変な口説きのテクニックや
恋愛のノウハウなど必要なく、

魅力的なボディーランゲージだけで異性が
勝手に近づいてくるようになります。

仕事の面では、上司や同僚や部下からの信頼も
厚くなるので、昇進や昇格、収入アップも
していくことになるので、生活が充実して
きます。

ところが、「私には価値がなく、相手の言うことを
聞いて、合わせていけば認められるんだ」という
思い込みが強化されていけば、自信を失う悪い
サイクルに陥ってしまうことになります。

もし、あなたがこの悪いサイクルに陥って
いるなと感じているのなら、一刻も早く
この悪いサイクルから抜け出す必要があります。

では、具体的にはどうすればいいのか?

詳しくは、私の提供している「メンタル改善
トレーニング」を実践していただくのが
早いのですが、ここでは3つのヒントを
上げておきます。

<いつでも人から認められなければならない
思い込みを解消する3つのヒント>

・ヒント1:無条件で、自分には価値がある
という価値観変換トレーニング

・ヒント2:自分が思った通りの行動をする
ためのトレーニング

・ヒント3:自分の意見や考えをはっきりと
相手に伝えることができるようになるための
トレーニング

この3つのトレーニングをマスターすることで
あなたは、「いつでもどんな条件でも、状況でも
自分はかけがえのない存在であり、自分には
価値がある」と心の底から思えるようになります。

無条件で「自分には価値がある」と思えるように
変われば、行動や言動も変わり、態度にも表れ、
周りからも信頼される人になることができます。

それらが積み重なり揺るぎない本当の自信が
持てるようになるのです。

それでは、今週も一週間充実した日々を
お過ごしください。

赤堀和彦

静岡県の自宅書斎にて

・感想や何か聞きたいことがあれば、
info@kokoro-kizuna.com

までご連絡ください。

 

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