習慣化・継続化のポイントは、意志の力つまり
エネルギー管理にあります。

この限られたエネルギーをどのように使うのかが
非常に重要になってきます。

エネルギ―は有限です。

エネルギー管理の3つのカギは、、、、

  1. 重要なことは朝一番で行う
  2. 細かく分けて行う(細分化)
  3. エネルギーをいかに抑えるか(省エネ)

以上になります。

 

この3つのカギを理解して、物事を習慣化・継続化し
ていただけたらと思います。

動画でも話しています。

YouTube Preview Image

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

・何か具体的に聞きたい質問や不安がありましたら、

コメントを残してください。

このコメントを残すという行動が、より深く理解することに
つながります。

勿論匿名で大丈夫です。

 

==========================

・無料メールセミナー開催中⇒12のココロの”新”習慣