それは、どこかというと、、、、、

 

胃と脳です。

 

まず始めに脳に聞いてみます。

あなた「食べたいのかい?」

脳「うん食べたい。仕事のストレスがたまっているから」

 

その次には、胃に聞いてみます。

あなた「食べたいのかい?」

胃「ううん。なんだかもたれてるみたいで、食欲ないな~」

 

要するに体のどこに意識を向けるかなんです。

お腹に意識を向けてみると、「あんまり食べたくないな~

次の日きついし」となります。

 

案外、脳で反応するのではなくお腹の調子で判断して

みると、食欲を調整できるものです。

 

また、冷静な判断もできるかと思います。

 

食べたくなった時に、一度試してみてください。

 

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