おはようございます。

 

赤堀です。

 

早いもので、今日から2月が始まります。

私が、小学生の時に1月の始業式で校長先生
が新学期の挨拶を述べられました。

「1月はいってしまう」

「2月は逃げてしまう」

「3月は去ってしまう」

だから、みなさん3学期はあっという間に
終わります。

悔いのない有終の美を飾りましょう。

今でもその時の言葉が、私の心のなかに
刻まれています。

私は、時は金なりだけでなく、

時は人生なりだと感じています。

私達の人生という時間は限られています。

しかも、たった1回限りです。

さらに、亡くなった方で生き還った方は
一人もいません。

だから、命は貴重で、人生という時を
毎日生活していくことに大きな意味が
あるのです。

 

さて、本題です。

今日は、「自分に答えを聴く方法」に
ついてです。

「答えは自分の中にある」

「答えは自分が持っている」

「答えは自分の足元にある」

などの言葉があります。

これらは、間違いではないと思います。

いろいろな悩みや不安を抱えていても、
答えは自分の中にすでにあるのです。

しかし、自分ではなかなかその部分が
わからなかったり、気づけないので
カウンセリングやコーチングが有効に
なるのです。

冒頭では、人生は有限で時間は人生だ
と申しました。

人生は、迷いの時間を減らして
決断のスピードを加速することが
できれば、仕事もプライベートも
充実してきます。

そうした時には、「自分に答えを聴く」
という方法もあります。

それは、自分のパーツに聴く方法です。

例えば、あなたがダイエットを行なって
いたとします。

その時に、目の前に美味しそうな
いちごのショートケーキがテーブルの
上に置いてあったとします。

理性の脳に聴くと「今はダイエット中でしょ。
やめましょうね」となります。

今度は、本能の脳に聴きます。
「わ~美味しそうだな。食べたいな」
となります。

さらに、自分の胃腸にも聴いてみるのです。
あまり調子が良くないから、ケーキは
いらないよ」と答えるかもしれません。

このように、目の前のケーキに対しても
自分だけの答えは一つのような錯覚を
起こします。

しかし、自分の体や脳の各パーツに聴く方法
では、ほぼ言っていることは変わらないと
思います。

一つ一つのパーツの答えを聴くことで、
ココロの葛藤が明確になり、「自分の
取るべき行動」も整理されてきます。

実は、自分の考えは一つではないのです。

この方法は、迷いが生じた時に有効です。

ダイエットに限らず他のことにも応用が
できるので、活用してみてください。

 

今日は、以上になります。

それでは、また、メールします・・・。

 

静岡県菊川市の自宅書斎にて

赤堀和彦

 

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