新年、あけましておめでとうございます。

今年も、メンタルサポートJAPAN,赤堀和彦、
「心の絆通信」をよろしくお願いします。

私は、今朝お寺に新年のあいさつとお年賀を
届けに行きました。

そして、今日もこうしてメルマガを書いて
仕事をしています。

自分がやりたいこと好きなことなので、
楽しいです!

さて、今日は2018年のスタートということで
「目標設定」についてお伝えします。

よく「元日に立てた目標」はほぼ達成できない
と言われています。

これは、気合が入りすぎてしまい現実味の
ない目標を立ててしまうためです。

人には、「目標設定型」と「展開型」の
2つのタイプがあります。

目標設定型の人は、とにかく目標がないと
前に進めないという人です。

また、目標を立てることで自分を奮い立たせる
というタイプです。

一方、展開型の人は無理に目標を立てることなく
偶然の出会いや出来事から、人生を展開していく
というタイプです。

どちらがいいのかということではありません。

かえって人によっては、目標がないほうが
人生がうまくいく人もいます。

だから、無理に目標を立てなくても悲観する
必要がないということです。

なぜならば、やりたいことや好きなことなら
人から強制されたり、無理やりテンションや
モチベーションを上げなくても勝手にやっているはずです。

気が付いたら多くの時間が費やされていた
という感じです。

さらに、自分のやりたいこと好きなこと、
興味があることは、自然にどんどんいろいろな
情報や知識が入ってきて、勝手に目標や計画も
できてしまっているという状態です。

私は、人生は展開型で偶然が重なり気が付いたら
理想に近づいていることが多いです。

ですが、ワクワクしたり興奮することは、
イメージがしやすいので、その場合には
目標を掲げ、計画を立て実行していきます。

この使い分けが大事ではないのかなあと思います。

いずれにしろ、問題なのはメンタルブレーキが
かかってしまい何も行動ができない状態です。

当たり前ですが、行動しなければ何も結果や
成果にはつながりません。

そう、行動の先に結果や成果があるのです。

とにかく、「行動」が重要です。

行動してうまくいかなければ、改善して
軌道修正していけばいいだけです。

いくら、瞑想しても祈ってもアファメーション
をしても自己暗示しても何も行動しなければ、

結果や成果には結びつかないのです。

では、なぜ行動できないのか?

・成功をイメージできない

・臨場感がない

・自分にできるのか自信がない

・お金がない

・時間がない

・家族が反対している

・ドリームキラーが周りにいる

・変化を恐れている

・めんどくさい

など考えられますが、一番大きいのは
別に今のままでも困らないのでいいや
となり、現状維持メカニズムが働いて
いるためです。

このことは、人が行動できないメカニズム
ということで科学的にも証明されています。

例えば、人の体温は37度ですが40度に
なったら、体はもとの37度に戻そうと
働きます。

これと同じことが、行動を妨げている
メカニズムに言えます。

行動して、結果や成果を出して理想の
未来にしていくには、「メンタルブレーキ」
を解除する必要があるのです。

イメージしてみてください。

サイドブレーキを掛けたまま、アクセルを
踏み続けても前にはスムーズに進んでいきません。

これが、なかなか人生が自分の思うように
いかない原因だったのです。

あなたは、これまでの人生でたくさん経験も
体験も勉強も努力もしてきたと思います。

しかし、現在理想の人生や収入面、健康面、
対人関係、ビジネス面、家庭生活面がうまく
いかなくて、自己嫌悪になり自信をなくして
いるのなら、「メンタルブレーキ」を解除
すればいいだけです。

あとは、スムーズに人生が展開していくように
なるので安心してください。

それでは、2018年があなたにとって
素晴らしい一年であることを祈念して
います。

今日も、最後までありがとうございました。

赤堀和彦

静岡県菊川市の自宅書斎にて

・感想や何か聞きたいことがあれば、
info@kokoro-kizuna.com

までご連絡ください。

<追伸>

お雑煮を2個食べました。

お正月感を味わいました(笑)

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